Mercredi 6 octobre 2010

On a commencé le cours avec des étirements et des exercices de musculation et on a enchaîné avec différentes forme de roulades (Kumi) et de réceptions après une chute. Ensuite on a travaillé les Kamae puis les Goggyos on vu les deux premiers éléments celui de la terre (Chi no Kata) et celui de l'eau (Sui no Kata) . On nous a parlé des Samourai et quel était leur rôle à leur époque ; ainsi que l'utilité d' une armure et de son évolution face aux armes et au confort . Et ensuite sur la base du Omote Gyaku nous avons pu voir deux mouvements qui étaient au premier abord identique: _Le premier mouvement était fluide comme l'eau (Nagare): circulaire. _Le deuxième est en ligne droite: linéaire. Et nous avons travaillé le Omote Gyaku et le déséquilibre de Uke en s aidant de la gravité (trouver la bonne limite n'était pas facil il fallait aussi être bien placé et en équilibre soi-même ) tout en appliquant un mouvement plein et unifié. Puis le Omote Gyaku avec une torsion vers l'intérieur . Et puis on a évoqué l invisible et le physique ( ce qui m a fait pensé a la réflexion de médité sur le Ying et le Yang !?). Gambatte......