lundi 9 novembre 2009

Nous avons commencé par des étirements, assouplissements. Musculations. les " go ho " (*"omote gyaku, omote gyaku tu tsuki, muso dori, mucha dori, ura gyaku"), et " nage waza " (*"oni kudaki"). " gogyo " ("chi/sui/ka/fu/ku"), avec utilisation de la marche croisé ("shinobi aruki" marche "ninja") sur l'esquive. Notion de stabilité dans les postures, travailler bas avec des appuis stables sur les "gogyo". Notion de frappe, croisé et décroisé sur les "gogyo", inversé par rapport aux formes habituelles. "shizen rei". Assouplissements, étirements. Musculations. "go ho ", avec lenteur et fluidité (si possible...). "gogyo" travail sur la notion de déplacement, de distance, de puissance... l'objectif n'étant pas de mettre "uke" nécessairement au sol à la fin de la technique mais d'approfondir sa recherche, son expérience, ses connaissances dans la pratique. Importance de ne pas juger son mouvement, sa technique, idée de laisser la technique s'exprimer. "shizen rei".

Impressions, un cour musclé, avec beaucoup de musculation pour éveiller la notion de "karma" de groupe, et pour améliorer notre qualité de présence, c'est mon sentiment. Sinon, tendance à reculer sur des ripostes de mon "tori" quand elles sont portés avec force, dureté, et de façon aléatoire sur un même "kata" (aléatoire au niveau de l'emplacement des frappes, "myojo"/ "renro"/ "shinchu"/ dokkotsu"... sur "chi no kata"). D'une certaine façon je rendais difficile le travail de mon "tori", il ne pouvais appuyer ses coups, mais c'est plus fort que moi de reculer par moment (même en me disant intérieurement : " ne recule pas tu l'empêche de bosser..."). La notion d'inconscient, de confiance en soi, en l'autre, de peur... ma réflexion, les ceintures vertes frappent avec force, imprécision, et avec dureté (crispé)... alors que les ceintures noirs frappent avec puissance, précision, et de façon détendu ! La différence est significative, car l'efficacité n'est pas la même. Le "daken tai jutsu " est subtile, obligation d'avoir de bonne base pour l'aborder avec réussite, c'est mon avis. Merci, et à bientôt.

Raphaël.