Mercredi 25 novembre 2009

Départ, étirements, assouplissements. Musculations. "ukemi" ("oten" /zenpô nagare / yoko kaiten / nagare..." et une chute en "suwari waza"). "uke / tori", exercice axé sur l'esquive (divers...), "daken tai jutsu (être précis sur l'aine avec puissance) / jutai jutsu (go ho / gyaku waza... juji dori) / tahen jutsu" (avoir un bon "timing", une bonne distance avec "uke" dans ses mouvements), "ashi rau" (utile sur les "kyo jitsu"), "ku kan" (de la douceur, être doux avec la dureté...), "ken tai ichi jo" (le couteau...), l'aspect jeu d'enfant (le balancement gauche droite suivie d'un "o guaku henka"...), "kyo jitsu" ("uke" ne voit rien venir, y mettre de l'intention en somme y croire...) le tout à la sauce "japon". "shizen rei ".


Retour, de la douceur, du déplacement adéquat, de la présence, de l'intention, du timing... ça fait beaucoup mais par moment (rare...) on y arrive un peu du coup c'est agréable, ça progresse. Le laché prise... comme c'est difficile quand on est crispé, il me faut me détendre. L'utilisation de l'aine pour provoquer une chute de "uke" oblige à être doux, précis, bien placé... sans brûler les étapes, donc sans précipitation ("timing"). La recherche d'une certaine liberté dans le mouvement permet de surprendre "uke", d'être plus détendu et plus éfficace par conséquent. les différentes esquives permettent d'aborder "uke" et les techniques de façons varié, ce qui à pour résultat d'être assez surprenant, des esquive n'ont pas l'air menaçante et pourtant terriblement dangereuse pour "uke". Merci, A bientôt.